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年輕長壽之道
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佛法最重要的教我們養心。養心怎麼養?所有一切念頭都放下,讓心清淨,不但長壽,還顯得年輕。妄念最傷身體,念頭多,使人老得很快。佛教教我們安貧守道,對於環境不要挑剔,對於欲望減少,你就能適應。能適應環境,壽命長;天天跟環境去鬥很辛苦,那個壽命不長。
很多與我們不相干的事情不要去想它,始終保持一天清淨、一個月清淨、一年清淨,長壽年輕之道。不為自己想是最可靠的,為自己想太累了,消耗能量也多,我不消耗我的能量做這些。有困難的事情我們不做,做得很輕鬆、很容易;「於人無爭,於世無求」,這兩句話很重要。
最重要的不要為自己想,為社會想、為苦難的眾生想,因為這種想都是一種益處。為自己想是損耗,為別人想這是增加,你的善念、善行對你身體健康有很大幫助。
恭錄自 2019/6/27會客談話 巴黎精舍